4 月 1 日至 7 日抗癌周

化疗是一种使用抗癌药物破坏癌细胞并阻止其生长和增殖的治疗方法。治疗中使用的药物在损害肿瘤细胞的同时，也会影响体内的正常细胞。受化疗影响最大的正常身体细胞是分裂最快的细胞，例如骨髓细胞（白细胞、红细胞和血小板）、胃肠道内壁细胞和毛囊细胞。因此，最常见的副作用是恶心、呕吐、疲劳和脱发。丽芙医院肿瘤内科专家助理表示，由于每个人的独特结构，不应忘记，化疗期间可能出现的副作用在每个人身上可能并不相同，甚至可能根本看不到。副教授。博士。 Meltem Topalgökçeli Selam 解释了除了医生建议的抗恶心药物之外，针对化疗期间可能发生的恶心和呕吐还可以采取的预防措施。 

听取建议 

• 少食多餐，将每天的进餐次数从 3 顿增加到 5-6 顿。
• 选择冷食，因为热食的气味会增加恶心感。选择可以在室温或冷藏下食用的食物，例如三明治、奶酪、脱脂吐司、麦片和甜点。
• 遵循流质、软食以减少恶心。苹果汁、果汁、茶、可乐、柠檬水等液体和果泥、果子露、饼干、吐司和奶酪等食物通常耐受性良好。然而，由于快速饮用这些液体可能会导致胃部饱胀感，从而导致恶心和呕吐，因此应慢慢地喝这些液体。
• 如果口腔没有伤口，尝试酸味食物和饮料，如柠檬、泡菜、硬糖或柠檬水，呕吐后用柠檬汁和水的混合物漱口。避免非常甜、油腻、非常辛辣和气味浓烈的食物，因为它们可能会增加恶心感。避开有难闻气味、呕吐者、正在吃东西的人或正在烹饪食物的地方，这些地方可能会引发恶心感。
• 当您感到恶心时，请尝试寻求其他人的帮助来做饭。如果没有这样的机会，可以在化疗前准备好各种膳食，放在冰箱或冰柜里，化疗后恶心时加热吃。
• 尝试吃薄荷糖和酸糖，无论是硬糖还是软糖，都有助于减少化疗期间口腔中令人不快的金属味或药物味。
• 当您感到强烈恶心时，重要的是要避免吃您喜欢的食物，以防止以后对这种食物产生厌恶感。
• 为了减少恶心和呕吐，请尝试通过专注于您喜欢的活动来摆脱恶心感，例如音乐、电视节目、电子游戏和读书。
• 随着音乐进行深呼吸，让肌肉放松；尝试在感到极度恶心的时候睡觉。可以进行足够的运动，以免疲劳，如果不觉得累，可以尝试到户外散步。
• 定期进行口腔护理既可以防止口腔溃疡的发生，又可以让您感觉舒适。

• 如果尽管采取了所有预防措施，您在治疗前后 1-2 小时仍出现恶心和呕吐。

治疗后 3 小时内不要吃任何东西。开始治疗前30天

大约一分钟前你喝的微甜的冷柠檬水会影响你的味觉。

它可以防止其变化并有助于防止恶心。